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登山とむくみ

山から帰ると強烈な「むくみ」に見舞われます。

ヒザ下、ふくらはぎが自分の見慣れた足とは
まったくベツモノのようにパツパツになり、
張りすぎて正座ができません(ほんとに)。

知床の野営と登山と疲労

原因は「乳酸がたまってるんだよ」
と人に言われて、そういうもんかと思っていたのですが、ネットで調べたら

「脱水状態になった身体から尿を減少させるホルモンが出て、
血管から血管の外へ水分が染み出て、水分が皮膚下にたまってる状態」

ともあり、結局どっちが原因なんだかわかりません。
カラダって複雑です。高機能です。

生き物のカラダってのは、いろんなものが絶妙なバランスで成り立ってるんだなあと
ムチムチの足を眺めながら改めて思うのでした。

・・・にしても、つらい。




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